【怀孕须知】备孕，从“武装”牙齿开始

    智齿痛、蛀牙、牙龈出血……想看牙又怕影响胎儿，不看牙又疼得要命。有不少的准妈妈，对于在怀孕期间治疗牙齿有诸多的恐惧，其实根本之道，就是怀孕前就养成良好的口腔卫生习惯，并于怀孕前解决所有牙齿问题。

    【案例】

    唐女士怀孕近4个月了，近期，她的牙龈出现了充血、水肿等问题。经检查，医生发现她几乎所有的牙齿牙龈都明显肿大，部分牙龈乳头还肿得厉害。唐女士觉得很奇怪，自己每天都在刷牙，怎么还会出现这样的情况。

    “孕妇口腔卫生不良或牙齿排列不整齐，比一般人更易患牙龈炎。”专家指出，妊娠期内分泌的改变以及孕妇喜食酸甜食物，都会加重口腔炎症，或者导致牙齿松动、过敏等。

    据了解，妇女在怀孕的时候，由于妊娠期内分泌的改变，导致血液中的黄体酮含量增加，激素平衡失调，牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，血流淤滞及血管渗透性增加，容易造成口腔局部牙龈组织肿胀、脆软，医学上称之为妊娠期牙龈炎。因此，刷牙时，即使动作很轻，也容易引起出血。另外，由于孕妇内分泌的改变，也影响到正常牙龈龈沟处细菌成分发生改变，以及牙菌斑的反应发生改变，这也加重了局部炎症反应，于是出现了唐女士这种情况。

    孕期牙周病会影响胎儿健康

    美国牙周病学会研究报告表示：怀孕妇女患有严重牙周病者发生流产、早产或新生儿体重过轻的几率，为一般口腔健康良好孕妇的七倍。所以怀孕妈妈们可千万不要轻忽。

    专家指出，怀孕期因为荷尔蒙改变，会促使某些致病菌孳长，如果本身先前有牙周病，怀孕期会更形严重。因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。在牙龈发炎时会释放出来一些炎性因子，可能导致孕妇血糖代谢不良，甚至早产；此外，孕妇因牙痛而进食不易，会导致营养不均衡，也会间接影响胎儿的健康。

    而造成这一局面的原因在于，孕妇自身的保健意识淡薄，有的即使知道，实际行动也有脱节，做不到定期主动来门诊口腔检查。

    孕前口腔检查一定不能少

    如今，准备怀孕的女性开始重视孕前检查，可是很少有孕前女性主动进行口腔的检查。另外，由于孕妇进行口腔治疗的安全期很短，因而孕前应该到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健并彻底地治疗口腔疾病以保持口腔健康。

    此外，妊娠期间，要注意平衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。此外，专家特别提醒，妊娠期的妇女要摄取足够的营养，包括蛋白质、各种维生素和必要的微量元素以利胎儿的发育、骨骼和牙齿的形成和钙化。

    专家还提醒，孕妇每次进餐后或吃水果后都要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖，并要多吃一些富含维生素的新鲜水果及蔬菜，以降低毛细血管的渗透性，这样不仅可以防治牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。

    【链接】孕妈咪口腔保健须知

    ●孕期蛀牙齵齿不会更严重，但必须加强保健，一般牙科治疗并不是禁忌。

    ●每日早、晚刷牙，预防蛀牙，含氟牙膏则有保护牙齿表面珐琅质的作用。

    ●每日至少用牙线洁牙1次以上，以清除刷牙后死角的残余食物。

    ●孕期摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、肉、蛋、奶类，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等。

    ●每6个月进行口腔检查，并进行洁牙治疗。所以在孕期10个月中，至少进行牙科检查1次。