“猴年马月”将至，你不会还没怀上吧？

    何谓“猴年马月”？

    “猴年马月”指猴年里的农历五月，每十二年才有一次。据民俗专家介绍，中国历法不仅创造了十二生肖纪年，还创造了十二生肖纪月，每年农历正月到腊月对应的属相一次是：虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪鼠牛，因此每年都有一个月是马月。

    所以明年的农历五月份，即将迎来“猴年马月”，网友们纷纷感叹：感觉很多等了很久的事，就要有结果了…奔波在求子路上的你，还在等什么？

    准确预测排卵，事半功倍

    武汉玛丽亚不孕不育学科带头人高红玲主任提醒：准确把握排卵时机、适度同房，可以事半功倍。常用的预测排卵的方法有如下几种：

    1、日历法

    很多人是根据日历来推算的，从月经第1天开始算起，第14天左右一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性，而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰，不算十分准确。

    2、基础体温监测

    这是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高0.5℃左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性较差，而且易导致女性焦虑。

    3、一些分泌物的变化

    白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。

    4、排卵试纸

    最准确的方法，它可以准确预测尿液中排卵前LH（黄体生成素）峰值的出现，若呈阳性，则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36小时内同房，较容易达到受孕的目的。求子心切的人，建议用排卵试纸来检测排卵。

    非排卵期不需要禁欲

    许多人认为精子极其宝贵，好钢要用在刀刃上，在非排卵期选择禁欲来保存精子，积蓄力量，一旦排卵后则天天进行「造人」，将积蓄了一个月的精子释放，以期增加怀孕的几率。

    武汉玛丽亚不孕不育学科带头人高红玲主任强调这种想法是万万要不得的。长期禁欲会影响男性精子的活力和质量，直接影响精卵结合及受精卵发育，对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间，排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量，降低妊娠成功率。

    正确的做法是非排卵期适当安排性生活，排卵前3-7天进行一次性生活，排出失去活力的精子，而排卵期适当增加性生活的次数，1-2天一次，保证精液质量的同时增加妊娠几率。

    积极面对，及时就医解决难题

    育龄期夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕，需要去医院对夫妇双方进行检查。

    怀孕是精子和卵子在输卵管中相遇后形成受精卵，最终在子宫着床的过程，因此这个过程中的每个环节都与怀孕息息相关。

    女性的基本检查包括基础内分泌，妇科B超，还有一些染色体检查等。

    男性的精液常规检查也是首先排查的内容，检查时间为禁欲3-7天内，这样的结果最能反映男性的精子活力。

    若男女双方均行基本检查后均无异常，可以行监测排卵或促排卵来指导同房。如果仍未受孕，可行输卵管造影检查，排除输卵管粘连，检查后避孕一个月，下一个月再行试孕。

    此外，许多女性在发现输卵管粘连时都很惊慌，盲目行通液、导丝甚至手术治疗，但往往事与愿违。其实输卵管粘连的治疗一定要听从专业医生的指导，轻度的粘连并不会导致绝对不孕。盲目治疗可能会导致输卵管损伤，引起输卵管炎症等，反而会导致病情加重。

    过于求子心切，会适得其反

    在备孕期间，很多人选择暂时放弃工作，全心全意跑医院做检查，把怀孕当成唯一的正事，希望提高怀孕的几率。这样往往适得其反。

    太过于关注怀孕这件事会导致患得患失，紧张焦虑。这些负面的情绪会影响女性的内分泌系统，严重的甚至会闭经。好多人都有这样的经验，全心全意想要孩子的时候总是怀不上，一旦放弃了，反而有了好消息。

    所谓工欲善其事，必先利其器。备孕前，增加一些必要的知识储备，避免一些弯路，好孕之路才能一帆风顺。