优生优育 抓住最佳生育时机

结婚之后有了一定的经济能力了，准备要个小宝宝了，可是我们要怎样才能生个儿子？“我在什么时候生宝宝比较好呢？”“我应该为未来的宝宝做些什么呢？”“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢？”作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，想要优生优育，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。”不愿阅读大段文章？可点击直接与在线专家进行交流。

优生优育之最佳受孕时间

人体的身体机能和生理状况在一天的24小时内是不断变化的，在身体技能最好的状态的时候同房，可以提高受孕概率。那么，在一天的24小时内，什么时候最适合受孕呢？

据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果想受孕的话，做爱的最佳时间是下午5时至7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好在此时女性最容易受孕。为了提高受孕率，夫妻可在下午5时至7时同房，同房后，女方可在床上平躺半个钟，有利于精子游动，帮助精子与卵子相会。

优生优育之最佳受孕季节

根据我国大部分地区的生活，一般认为7～9月和3～4月份受孕较为理想，原因是7～9月受孕，此时季节温和，可减少感染；分娩时正是气候宜人的春末夏初，各种新鲜主副食品上市，营养丰富，保证了母乳质量。同时初生婴儿着衣单薄便于四肢活动和养育。3～4月份受孕可使孕妇得到充分阳光，户外活动利于母亲和胎儿身体健康，同时，孕妇渡过“反应期”能进食增多时，正逢蔬菜、水果大量上市，从而获得丰富的营养。

优生优育之最佳受孕年龄

从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24－27岁生育比较合理，最好不超过30岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。而男性则是在27—35岁之间。此时，男性的精子质量达到高峰。35在周岁之后体内的雄性激素开始下降，基因突变概率也相应提高。对胎宝宝的健康很不利。孕期产检也很重要，点击进行提前预约。

优生优育之最佳受孕状态

不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。

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