宝宝爱哭闹、睡不好、食欲差？抚触帮您解决

     当妈的，最怕遇到下面这些情况——宝宝爱哭闹、睡眠差、食欲不佳、缺乏安全感、免疫力低……那这篇文章可得好好看啦！“抚触”这个简单但非常有用的技能赶紧get！

    /抚触好处多/

    我们都知道，皮肤是人体最大的感觉器官，触觉可以说是人体分布最广的感觉系统。

    可以说，每一次抚触，都是在激活宝宝的体感皮层。

    科研人员也曾做过一组试验：

    将600例自然分娩的足月正常婴儿，随机分成抚触组和对照组，各300例。

    两组均按新生儿常规护理，实行纯母乳喂养。抚触组于生后24h进行全身抚触，15min/次，每日一次至42天。

    结果表明：

    抚触组婴儿42天体重、身长、头围较对照组增长快；婴儿较对照组安静睡眠时间长、哭闹时间短。所以，抚触可以说是一种安全、简便、有效的促进正常婴儿生长发育、提高免疫力的方法。像对于改善宝宝的睡眠质量，调节情绪，增加安全感，缓解宝宝胀气、腹痛等都有一定的帮助。

    /在家如何抚触/

    但抚触可不是一顿乱摸哦，人家是有门路的！

    01、宝宝面部按摩

    两个手指平置，从宝宝的眉心，拇指出力轻轻向两侧滑动推开；宝宝下唇中央，慢慢往两颊滑推；双手的食指及中指放在宝宝的两颊，旋转推压。

    双手的指尖慢慢从发际线，到耳际、耳背，再往下颚滑动。

    02、身体按摩

    双手平放在宝宝的胸部，画出一个心形，缓慢得滑过皮肤；

    双手平放在宝宝的肋骨下方，将右手掌缓缓往上推至宝宝的左上肩，并轻轻按压肩膀；左手用同样的方式，可重复数次。

    将右手贴放在宝宝的腹部上方，缓缓地以顺时钟方向滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

    *注意避开胸部乳头，以及脐痂部位，若脐痂尚未脱落，不要按摩哈。

    03、手部拉提

    将宝宝的手臂举高，露出腋下，用另一只手按压宝宝腋下数次。

    一手握住宝宝手腕，另一手由肩膀慢慢往手腕按压滑动，轻轻揉捏宝宝的每一根指头。

    04、足腿按摩

    一手握住宝宝的脚踝，另一手四指合并，用类似挤奶的方式，由大腿膝到小腿，缓慢挤压向下。

    双手握住宝宝的脚掌，指腹按钮脚掌以及每个小脚趾。

    05、背部按摩

    顺着宝宝的脊椎为中心，往指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，最后擦上pp霜，轻轻按摩就好啦！

    /抚触的注意事项/

    1.在抚触前准备好尿布/纸尿裤、替换衣物，将室温控制在25~27℃。抚触时可以使用婴儿油，并相互揉搓使双手温暖。

    2.如果是使用室内照明，最好是关掉直射的顶灯等直射光源，避免伤害宝宝眼睛。

    3.力度要柔和，尤其是关节处这类宝宝最容易感到疼痛的地方，按摩时不可用力过猛。

    4.如果宝宝在太饱或太饿的情况下，以及在剧烈哭闹、生病时，都不适合做抚触哦！

    5.进行抚触时，宝爸宝妈不一定要将所有步骤都做完，可以根据宝宝当时的反馈，增加或减少每一步骤的次数，一般每个动作在3遍左右，总体时间控制在10~15分钟。

    6.同时多搭配温柔的话，像是：“肉嘟嘟的小脚，好可爱呀”，进一步促进亲密度喔！

    在武汉玛丽亚，每一个宝宝都是由专业的护士进行洗澡、抚触，家长们可以再跟着护士小姐姐一步步仔细学~

    不仅如此，儿保医生会定期查房，观察新生儿的睡眠、生长发育情况，并给出指导建议，一起守护宝宝的健康成长！出院后，我们非常鼓励爸爸妈妈可以在家亲自做抚触，那些爱的表达与眼神交流是育儿嫂们难以达到哒~