姨妈巾每日更换频率 不达标小心妇科疾病

    如果说“大姨妈”是女性朋友不可忽视的一个“闺蜜”，那姨妈巾就是女性不可省略的必需品。众所周知，卫生巾一般较厚，透气性差，如果捂得太久不及时更换那么就很容易出现外阴瘙痒症状，甚至引起上行性感染如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，所以要注意勤更换。

    那么，姨妈巾每日更换频率怎么才算达到标准？

    据调查，日本女人在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女人仅为3次。女性本身的生殖系统结构又决定了其容易遭受外界致病菌的侵袭，尤其是在抵抗力下降的经期。甚至有人这样说，中国女性的妇科疾病高发与卫生巾使用习惯不好直接相关。

    也许你会说，不要拿我们和日本比，虽然我们并不想谈论某些敏感问题，但是有一点也许你会开心的希望我继续说下去，日本是和中国人的体质*接近的国家，同属亚洲黄种人，而以前也有很大部分算是移民过去的，所以相较论还是成立的，当然上述结论也是有些以偏概全，我国发展的阶级化非常明显，城市和农村的女人在卫生习惯上有一定的距离。在此要告诫广大女性朋友，因为节省而付出健康的代价是不可取的。

    那么姨妈巾每日更换频率较佳是多少次？

    因为每个女人的年龄、月经量、天数等因素影响，所以并非一句话能概括的，但是大家可按照以下方式对照。

    第一天：因经血量大，早上7点到晚上10点之间较好每两个半小时更换一次姨妈巾，睡觉时间较好维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。(相当于日用6片、夜用1片)

    第二天：一般来说会和前一天类似，但有人确是反的，第二天才是量多的时候，保持白天3个小时更换一次，所以同上每天不低于6片姨妈巾更换为佳!

    第三天：月经量逐渐减少，每隔四小时更换一次，早中晚应各一片，加上晚上应该是四片为好。

    第四天：后续逐渐干净时不要再用常规姨妈巾，太大受热面积也大，量少一般女性会使用很久，这样很不好，教好使用缩小版卫生棉或是护垫，这样不仅方便也省去一部分费用，主要的是面积小又薄不易对女性私处造成潮湿感引发炎症。

    第五天：按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。

    易过敏女性少用干爽网面的卫生巾

    挑选卫生巾时，尽量到大商场选择信誉有**厂家的商品，别忘了检查一下卫生巾的保质期限。卫生巾通常都经过消毒、抗菌处理，一旦过了保质期，容易滋生细菌。皮肤容易过敏的女性较好少用干爽网面的卫生巾，多选择棉质网面的。干爽网面虽然吸收快，但棉质网面更柔软更舒服，对皮肤的刺激也少一些。一旦使用卫生巾出现瘙痒、刺激等不舒服的感觉，应该马上停用，较好还能找到引起过敏的成分，常见的是卫生巾里的香料，今后避免选择有相同成分的卫生巾。

    重点提醒：经期不洗澡是严重错误的观点

    医生指出，在我国北方以及一切欠发达地区，因为缺水以及对女性健康的认识不够，造成了很多女性认为经期少洗澡为好的思想观念，并且很多女性在经期因卫生棉的使用也很少更换内裤，这也是非常有问题的，一片姨妈巾不可能连卫生都可以帮你解决的!

    所以懒于更换的做法是非常错误的，导致细菌滋生。所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，较好还能每天都清洗外阴，勤换洗内裤，可以进行冲澡，只要在经期不用盆浴就行，条件不允许者可擦洗私处，保持私密处清洁、干燥，这都非常重要的。

    讲究经期清洁卫生对于预防妇科疾病至关重要。不劳累、不沾冷水、不食用寒性食物以及不要过性生活，而经期使用卫生巾一定要勤换，不要以为使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就可以长时间使用同一片。