女性如何预防提前闭经

    女性出现提前闭经现象，是不正常的，这是女性的健康出现了问题,很有可能是女性朋友子宫内膜受损病导致的。因此，绝对不能小视。闭经会导致女性朋友不孕不育，会对其正常的内分泌有不利影响，会让女性朋友的容颜易衰老等等，由于此病的危害极大，大家在生活中，一定要做好预防措施。那么，女性如何预防提前闭经？下面我们一起来听听武汉玛丽亚妇产医院专家的解说吧。

    专家支招，女性预防提前闭经需要做好以下几点：

    1、在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。妇科检查的项目有哪些呢？检查时该注意什么呢？相关费用多少呢？或有什么疑问，点击，让在线医生为您详细解答。

    2、在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所，杜绝被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长；生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。

    3、在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。

    4、饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状，要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻，每星期喝2~3次豆浆，以补充体内的雌激素。

    温馨提示：为预防提前闭经，女性朋友在生活之中除了要注意以上内容以外，还应该时刻注意月经现象，一旦出现不调情况就应该及时的到医院接受治疗，以防提前闭经。武汉玛丽亚妇产医院采用“绿色综合疗法”以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辨证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到活血化瘀、养血补肾、疏肝解郁等目的，调节内分泌均衡，治疗月经不调。如果您还有什么疑问，请点击。