错过最佳孕龄，女性如何做才能健康好孕？

    错过最佳孕龄，女性如何做才能健康好孕？现代社会的激烈竞争，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。

    不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%,而40岁以后则高达40%.

    此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。所以，如果计划35岁以后怀孕，女性必须先考虑自己的生育能力。专家表示如果父母生育的进程不顺利、幼年时患有过较严重的疾病，且现在月经时间过长或过短、子宫或附件有包块、丈夫身体状况不很好时，最好不要将生育年龄放在35岁以后。

    大龄妈妈造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做下面的检查。

    30岁以后准妈妈需做的检查：

    遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析；

    生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；

    感染方面：需做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV、支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；

    内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；

    免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等；

    环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

    另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。